30
марта

Ответы на часто задаваемые вопросы

Почему лучше пойти в I’MPRESS на тренировку, а не в секцию?

Насколько лучше – это, безусловно, каждый родитель решает для себя сам. К нам приходят на занятия дети, которые посещают спортивные секции и занимаются другими видами спорта. Здесь мы с ними не ставим задач достичь высот в тех же боевых искусствах или других спортивных дисциплинах. Основные наши приоритеты – это, конечно, здоровье, дисциплина и уверенность в себе. Мы работаем персонально с каждым ребенком, либо набираем группы не более 3-4 человек. И в отличие от разных спортивных секций, не выделяем тех, у кого есть определенные перспективы. У нас занимается, например, один юный хоккеист. У него тренировки по 5 раз в неделю на льду. А в I’MPRESS он приходит, чтобы заниматься общефизической подготовкой.

Какие упражнения в основном составляют программы тренировок для детей?

Главное – это крепкие мышцы ребенка, здоровая спина, красивая осанка. Поэтому мы очень много упражнений делаем именно на развитие и укрепление мышц спины, ног. Ровная спина – это сильное тело у будущего мужчины, красивая осанка и походка у юной леди. Это очень важно. Сейчас дети вообще ведут малоподвижный образ жизни. Необходимо давать им физические нагрузки. Конечно, лучше под контролем тренера.

Зачем разбавлять занятия элементами боевых искусств? Неужели и юным леди тоже полезно учиться наносить удары?

Во-первых, это помогает выработать реакцию мышц, а во-вторых, это же прекрасный способ избавления от эмоциональных нагрузок и стрессов. Они ведь бывают и у детей. Кроме того, одно из важнейших качеств, которому мы хотим научить всех подопечных – быть уверенными в себе. В состоянии внутреннего покоя любая ситуация видится иначе. Главное в боевых искусствах – умение избежать применения своих навыков и способностей, обойтись без драки.

Для мальчиков и девочек необходимы разные группы упражнений?

Безусловно. Мальчикам мы предлагаем упражнения на работу с собственным весом. Очень важно научиться управлять своим телом. Умелое им владение – это уже мощное оружие. Для будущего мужчины важно знать, что впустую размахивать руками и ногами нельзя, как нельзя и недооценивать свои силы, ведь ты владеешь большими навыками, чем твой соперник, ты изначально лучше подготовлен. Но если придется защищать себя, своих родных и близких, то будь готов. И желательно, конечно, победить. Поэтому мужчине нужно быть хозяином своим эмоциям и мышцам. А для девочек важна эластичность мышц и связок, плавность и грациозность движений, хорошая растяжка тазобедренных суставов. Над этим мы и работаем.

Что значит «работа с собственным весом»?

Мы практикуем самые простые на первый взгляд упражнения, например, отжимания, подтягивания туловища, и добавляем к ним разные нюансы. Если эти несложные элементы выполнять правильно, поверьте, результат не заставит себя ждать. Сейчас, к сожалению, у очень многих детей есть проблемы с весом, неважно, лишним или недостающим. Плохо и то и другое.

Это и есть популярный сейчас индивидуальный подход?

Каждый ребенок – это личность, это масштаб. Самому юному нашему клиенту пять с половиной лет. И с ним нельзя работать так же, как, например, с тем, которому уже девять. И необходимо учитывать особенности характера. Есть такие ребятишки, которые расцветают от похвалы. А кого-то, наоборот, нужно немного, как говорится, построить. Тогда начинают работать с новой силой. Детей необходимо чувствовать и, конечно, любить.